Kata

 

 

KATA ist eine festgelegte Reihenfolge verschiedener Kombinationen von Techniken des SHOTOKAN KARATE - DO. Diese Kombinationen bestehen aus Abwehr- und Angriffstechniken gegen einen oder mehrere imaginäre Gegner aus verschiedenen Richtungen und in verschiedenen Situationen.

Jede KATA hat ihr eigenes Schrittdiagramm (EMBUSEN), ihren eigenen Rhythmus und ihre eigene Ausstrahlung.

Beim Erlernen von KATA ist es besonders wichtig, in folgender Reihenfolge vorzugehen:

die entsprechende KATA in einzelne Abschnitte zu unterteilen und separat zu üben,
die grobe Bedeutung der Kombinationen zu verstehen,
den Rhythmus der einzelnen Abschnitte zu erlernen,
die Abschnitte schnell und stark einzeln zu trainieren,
die gesamte KATA wieder und wieder auszuführen,
die KATA zu verinnerlichen.

KATA kann entsprechend dem technischen Niveau des KARATEKA (KYU- oder DANgrad) in verschiedenen Ausprägungen geübt werden:

KATA OMOTE: der klassische Weg der Ausführung einer KATA ist SEN-NO-SEN,
KATA URA: genau wie OMOTE, aber spiegelbildlich (seitenverkehrt),
KATA GO: der mehr anwendungsbezogene Weg der Ausführung der KATA ist GO-NO-SEN,
KATA URA GO: spiegelbildlich (seitenverkehrt) in GO-NO-SEN,
KATA BUNKAI: Anwendung der KATA.

KATA BUNKAI sollte erst geübt werden, wenn die entsprechende Kata in einem nicht geringen Maße verinnerlicht wurde, da die Anwendung der Techniken am Partner gegen verschiedene Angriffe aus verschiedenen Richtungen in verschiedenen Situationen dies voraussetzt.

Beim KATA BUNKAI zeigt sich zum ersten Mal der wahre Inhalt einer KATA, denn KATA ist nur oberflächlich betrachtet eine reine Formübung.

 

 

Die verschiedenen KATA des SHOTOKAN KARATE - DO sind:

 

TAIKYOKU SHODAN
TAIKYOKU NIDAN
TAIKYOKU SANDAN
HEIAN SHODAN
HEIAN NIDAN
HEIAN SANDAN
HEIAN YONDAN
HEIAN GODAN
TEKKI SHODAN
TEKKI NIDAN
TEKKI SANDAN
BASSAI-DAI
KANKU-DAI
JION
ENPI
HANGETSU
BASSAI-SHO
KANKU-SHO
MEIKYO
SOCHIN
JITTE
JI'IN
NIJUSHIHO
GANKAKU
CHINTE
WANKAN
GOJUSHIHO-SHO
GOJUSHIHO-DAI
UNSU

 

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