Sanbon Kumite

Das SANBON KUMITE erweitert die Form des GOHON KUMITE durch den freien Rhythmus des Angreifers, was zu einer Reaktionsschulung beim Verteidiger führen soll. Es wird üblicherweise bei KARATEKA zur Vorbereitung auf den 7. KYU erlernt und geübt.

Der Ablauf beim SANBON KUMITE ist wie folgt:

Beide Partner stehen sich im SHIZENTAI gegenüber.
Beide Partner grüßen sich gleichzeitig im Stand; dabei zieht der Angreifer (TORI) das rechte Bein, der Verteidiger (UKE) das linke Bein heran.
Der Angreifer (TORI) findet durch Ausstrecken beider Arme mit Fäusten die richtige Distanz zum Verteidiger (UKE).
Der Angreifer (TORI) nimmt die Ausgangsstellung ZENKUTSU - DACHI ein, indem er den rechten Fuß mit GEDAN - BARAI zurück setzt.
Der Verteidiger (UKE) bleibt in SHIZENTAI stehen.
Der Angreifer (TORI) sagt die Angriffstechnik und die Angriffsstufe laut an.
Der Verteidiger (UKE) wiederholt die vom Angreifer (TORI) angesagte Angriffstechnik und Angriffsstufe.
Der Angreifer (TORI) greift dreimal stark mit Rhythmusänderung den Verteidiger (UKE) an; mindestens der letzte Angriff erfolgt mit KIAI.
Der Verteidiger (UKE) geht dreimal zurück und versucht dreimal mit der festgelegten Abwehr den Angriff abzuwehren.
Nach der dritten erfolgreichen Abwehr kontert der Verteidiger (UKE) mit einem GYAKU - ZUKI; der Gegenangriff erfolgt immer mit KIAI.
Der Verteidiger (UKE) setzt den hinteren Fuß nach vorne in SHIZENTAI, der Angreifer (TORI) geht mit dem vorderen Fuß in SHIZENTAI zurück.
Anschließend erfolgt der gleiche Ablauf vom anderen Partner und danach mit der nächsten Angriffstechnik und Angriffsstufe von beiden Partnern nacheinander.
Die Übung wird durch gleichzeitigen Gruß im Stand beendet.