Kaeshi Ippon Kumite

In der vierten traditionellen Form des KUMITE im SHOTOKAN KARATE - DO, dem KAESHI IPPON KUMITE, liegt der Schwerpunkt des Trainings auf dem schnellen Wechsel von Angriff und Verteidigung. Die schulmäßige Ausführung der Techniken des SHOTOKAN KARATE - DO erfährt hier erstmalig eine Komponente der freieren Bewegung und des kampfgerechten Verhaltens. Es wird üblicherweise zur Vorbereitung auf den 5. und 4. KYU erlernt und geübt.

Der Ablauf beim KAESHI IPPON KUMITE ist wie folgt:

Beide Partner stehen sich in SHIZENTAI gegenüber.
Beide Partner grüßen sich gleichzeitig im Stand; dabei zieht der Angreifer (TORI) das rechte Bein, der Verteidiger (UKE) das linke Bein heran.
Beide Partner gehen gleichzeitig in ZENKUTSU - DACHI mit CHUDAN KAMAE zurück.
Der Angreifer (TORI) sagt die Angriffstechnik und die Angriffsstufe laut an.
Der Verteidiger (UKE) wiederholt die vom Angreifer (TORI) angesagte Angriffstechnik und Angriffsstufe.
Der Angreifer (TORI) sucht seine für die angesagte Angriffstechnik und Angriffsstufe optimale Distanz zum Verteidiger (UKE) durch einige wenige Gleitbewegungen einzunehmen. Wenn ihm dies gelungen ist, greift der Angreifer (TORI) mit der ersten Technik einmal stark und konsequent an; der Angriff erfolgt immer mit KIAI.
Der Verteidiger (UKE) geht einen ganzen Schritt zurück und versucht, mit der festgelegten Abwehr den Angriff abzuwehren.
Anschließend greift der Verteidiger (UKE), der jetzt selbst Angreifer (TORI) ist, den vorherigen Angreifer (TORI) mit einem ganzen Schritt mit der nächsten festgelegten Technik an; der Angriff erfolgt immer mit KIAI.
Der ehemalige Angreifer (TORI), der jetzt selbst Verteidiger (UKE) ist, geht einen ganzen Schritt zurück und versucht, mit der festgelegten Abwehr den Angriff abzuwehren.
Nach der erfolgreichen Abwehr kontert der ehemalige Angreifer (TORI), der jetzt selbst Verteidiger (UKE) ist, mit GYAKU - ZUKI; der Gegenangriff erfolgt immer mit KIAI.
Der Gegenangriff wird kurz stehen gelassen ( KIME ) und dann die Fäuste in CHUDAN KAMAE zurückgezogen; dabei wird die Distanz zwischen den Partnern durch einen Gleitschritt vergrößert.
Nach 2 bis 3 Sekunden der Konzentration ( ZANSHIN ) erfolgt das Ansagen der nächsten Angriffstechnik zur nächsten Angriffsstufe. Wenn der erste Angreifer (TORI) mit allen festgelegten Angriffstechniken in allen Angriffsstufen angegriffen hat, ist der andere Partner an der Reihe.
Die Übung wird durch gleichzeitigen Gruß im Stand beeendet.